É muito bom ter uma pele mais saudável sem precisar de base no rosto. Quando cuidamos bem do nosso rosto, adquirimos um brilho na pele. E hoje vou te dar algumas dicas que vão te ajudar a conquistar esse pele tão desejada.
Faça uma dieta de frutas e vegetais
São alimentos ricos em nutrientes e vitaminas que ajudam na saúde não só da pele, mas a saúde em geral. Tente comer frutas no café da manhã e entre os intervalos das principais refeições.
Beba muitas água
Eu sei que você provavelmente está cansado de ouvir isso, mas você precisa beber água. E muito, se você quiser uma pele bonita. A água hidrata a pele e elimina todas as toxinas.
Evite comer muito açúcar
É muito importante que você dê uma parada nos alimentos que contém muito açúcar e principalmente bebidas como refrigerante. E para você que ama um doce, acredito que seja melhor substituir por frutas, além de ser mais saudável.
Cuidados com a pele
Conheça o seu tipo de pele e saiba os cuidados necessários para ela, vá a uma dermatologista que te ajudará a saber qual seu tipo de pele e que produtos serão necessários para ela.
Esfoliação
A esfoliação é muito importante para ter uma pele lisa e brilhante. Ele remove as células mortas da pele. Porém não exagere na hora de fazer a esfoliação, eu recomendo fazer 1 vez na semana pelo menos.
Essas são algumas dicas para vocês começarem a cuidar melhor da pele e ter uma pele mais brilhante e saudável.
Espero que tenham gostado do artigo de hoje.
Bjs coloridos.
Sanny Sousa
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