Tem momentos que precisamos ficar sozinhos para refletir um pouco sobre a vida e o sobre o que queremos para o futuro. Então tenho 10 maneiras para compartilhar com vocês colocarem em prática quando vão ajudar você até mesmo a refletir melhor.
1. YOGA/MEDITAÇÃO
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| Limpe sua mente, coloque uma música relaxante ou desfrute do silêncio, respire fundo ... medite. É bom para sua mente e reduz os níveis de estresse. 2. LIMPE E ORGANIZE SEU QUARTO/CASA |
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| Essa é uma dica baseada em mim mesma, eu gosto muito de organizar meu quarto, pois muitas vezes acabo conversando comigo mesma e planejando meu futuro. |
3.DANÇAR |
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| Eu gosto muito de dançar e acho uma das atividades que consegue relaxar nossa mente e nosso corpo também. Mesmo que você não saiba dançar, vale a pena colocar uma música e tentar alguns passos. |
4. DESENHAR/PINTAR
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| Seja criativo! Desenhe ou pinte algo de que você goste. Não tenha medo de fazer sua imaginação correr solta. |
5. COZINHAR
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| Faça algo para você comer, busque alguma receita fácil na internet para você tentar fazer e divirta-se. 6. ASSISTA UM FILME/SÉRIE |
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| Faça uma pipoquinha, coloca na netflix e escolha um filme/série para assistir. Eu sempre gostei de assistir filmes e séries sozinha em casa. 7. LEIA |
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| Nem todo mundo gosta de ler , mas eu amo a leitura. Ler um livro é um ótimo jeito de liberar nossa mente de algo que nos aflige. 8. FAÇA UM PASSSEIO |
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| Passear é uma ótima maneira de realinhar nosso pensamentos. Procure um parque ou algum lugar que goste na sua cidade. 9. DIA DE BELEZA |
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| Tire esse dia para fazer um dia de beleza para você. Tome um bom banho, arrume o cabelo, faça uma maquiagem que gosta e tire algumas fotos. 10. ESCREVA |
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| Outra maneira de aproveitar seu tempo é escrevendo. Seja uma história ou elaborando planos e metas para cumprir. Essas são algumas coisas que vocês podem fazer quando tiverem um tempo livre! Espero que tenham gostado do post de hoje. Bjs coloridos! Sanny Sousa |
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