Vida adulta? Uma fase na nossa vida que é muito agitada. Uma fase onde quase não temos tempo para nós mesmos. Hoje eu vim com alguma dicas básicas para te ajudar a dar um stop na sua vida. Eu sei que a vida é uma correria e quando você tem um tempo livre, claro que você quer dormir e só sair da cama no dia seguinte rsrs. Eu sei também que no dia a dia acontecem muitas coisas que acabam nos estressando. Então vem conferir essas dicas de ouro que vão te ajudar.
1. CRIE PLAYLISTS DE ACORDO COM SEU HUMOR:
Um aplicativo bem interessante é o spotify, uma aplicativo pago que já vem com algumas playlists já montadas de acordo com nosso estado de espírito (super recomendo). Para quem não tem aquele money no bolso, pode fazer as playlists com as músicas do seu celular mesmo.
2. FAÇA YOGA:
A yoga é uma atividade que super ajuda a relaxar e desestressar. Tem muitos canais no youtube (free) que são super bacanas. Eu recomendo fazer yoga pelo menos 3 vezes na semana. Sério, sua vida vai mudar para melhor.
3. TOME UM BANHO QUENTE:
Ahhh, um banho quente após um dia longo de trabalho, não existe nada melhor. Pegue uma toalha limpa deixe reservada, separe sua roupa de dormir e vá tomar um banho quente e relaxe ali por um tempo, coloque uma música que calma que você gosta e aproveite esse tempo com você mesmo(a).
4.FAÇA UMA LIMPEZA NO SEU CELULAR
Isso sempre acontece comigo, vou baixar aplicativos aqui, tirando fotos ali e vou entupindo o celular de coisas que acho que vou usar, mas não vou. Eu adoro tira um tempo para dar uma geral no meu celular, organizar minha agenda, minhas fotos e os aplicativos que nunca nem usei. Eu recomendo fazer isso, pois até a memória do celular agradece rsrs.
5. ORGANIZE SUA COISAS
Eu não sei vocês, mas eu adoro organizar minhas maquiagens, perfumes e produtos de pele, roupas e etc. Acaba sendo uma terapia para mim mesma, além disso muitas vezes na semana não temos tempo de organizar a bagunça que vamos deixando durante o dia a dia e vai se acumulando até o fim de semana. Então tira o fim de semana e vai organizar essa bagunça meu povo, coloca uma música massa e faça a terapia da arrumação rsrs.
Espero que tenham gostado do post.
Bjs coloridos!!!
Até a próxima.
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